Aquesta és una recepta elemental per a aquells que acaben de començar a coure pa de massa fermentada. Un resultat guanyador i excel·lent. Al meu parer, aquest pa té un equilibri de sabor. Per a mi, com a tastador, això és important. I una escorça absolutament perfecta. El juny de 2016 organitzo un curs semiprofessional de 4 dies amb l’autor d’aquesta recepta a Torí. Hi haurà moltes coses interessants.
Necessitarà:
3 pans, 550 g cadascun (recepta bàsica):
900 g de farina de blat tou tipus 0
100 g de farina de blat integral
600 g d'aigua a temperatura ambient (60% d'hidratació)
18 g de sal (1,8% de la farina total)
Cultiu d'arrencada de 70/80 g (vegeu més avall)
També necessitareu:
tauler de pasta de fusta
segadora amb accessoris
bols
film transparent
Cullera de fusta
farina per modelar
cistelles
trossos de tela per a cistelles (llegiu el text)
pedra per coure o planxa per coure
fulla
raspador o ganivet per tallar la massa
oli d'oliva verge extra
posseïdors
En primer lloc, alimentar la cultura inicial. Això s’ha de fer 3 vegades en un dia. Traieu el cultiu d'arrencada de la nevera (si el manteniu a la nevera) i deixeu-lo reposar 1 hora a temperatura ambient. Si el manteniu a temperatura ambient, podeu començar a alimentar-vos immediatament.
Primera alimentació
50 g de cultiu d'arrencada a temperatura ambient
40 g d'aigua (temperatura màxima de l'aigua 35 C)
50 g de farina de blat integral
Poseu el cultiu d’entrant en un bol i afegiu-hi aigua. Remeneu-ho bé fins que quedi homogeni, afegiu-hi la farina tamisada (tamiceu-la sempre, fins i tot de gra sencer, per evitar grumolls a la massa i saturar-la d’oxigen).
Pastar la massa amb una cullera de fusta o amb les mans (el que més convingui).
Poseu la massa resultant en un bol net, tapeu-la amb paper film (podeu fer servir una tassa per mesurar) i deixeu-la reposar a temperatura ambient no inferior a 22-23 C fins que la massa dobli el volum (unes 5-6 hores).
Segona alimentació
50 g de cultiu inicial obtinguts després de la primera alimentació
40 g d'aigua (temperatura de l'aigua a uns 25 C)
50 g de farina de blat integral
Poseu el cultiu d’entrada en un bol i afegiu-hi aigua. Remeneu-ho bé fins que quedi homogeni, afegiu-hi la farina tamisada.
Pastar la massa amb una cullera de fusta o amb les mans (el que més convingui).
Poseu la massa resultant en un bol net, tapeu-la amb paper film (o un got de mesura) i deixeu-la reposar a temperatura ambient com a mínim 22-23 C fins que la massa dobli el volum (unes 4 hores).
Tercera alimentació
50 g de cultiu inicial obtinguts després de la segona alimentació
40 g d'aigua (temperatura de l'aigua a uns 25 C)
50 g de farina de blat integral
Poseu el cultiu d’entrada en un bol i afegiu-hi aigua. Remeneu-ho bé fins que quedi homogeni, afegiu-hi la farina tamisada.
Pastar la massa amb una cullera de fusta o amb les mans (el que més convingui).
Poseu la massa resultant en un bol net, tapeu-la amb paper film (o una tassa per mesurar) i deixeu-la reposar a temperatura ambient no inferior a 22-23 C, fins que la massa dobli el volum (unes 2 hores).
Després de tres aliments, el llevat serà prou fort com per començar a coure el pa.
10 passos importants per coure el pa:
- Preparació de tot l’equip necessari
- Preparació de l’arrencada
- Pastar la massa barrejant l’entrant amb altres ingredients
- Primera prova i plegat (pastat)
- Primer modelat d’un pa (boulage)
- Pausa o descans
- Forma final del pa amb cistelles
- Segona prova final
- Cuinar un pa
- Refredament
Posteriorment, quan cuineu pa, podeu utilitzar altres tipus de farina, en un 30-50%, en lloc de farina de blat tou tipus 0, i canviar la hidratació (augmentar). De seguida faré la reserva que hem fet servir 5 varietats de farina per fer aquest pa.
Tingueu en compte que, com més farina de gra sencer estigui al pa, més aigua necessitarà per pastar-lo.
És ideal utilitzar una pedra de cocció. Però també podeu utilitzar una safata de forn normal.
Preparació de l’arrencada
150 g de farina de blat suau tipus 0 (de recepta bàsica)
200 g d'aigua a temperatura ambient 22-23 C (de la recepta principal)
70/80 g de cultiu inicial obtingut després de la tercera alimentació descrita anteriorment
Primer dia. Al vespre, de 20.00 a 21.00
Tamiseu la farina en un bol separat. Poseu el cultiu d’entrant en un altre bol, afegiu-hi aigua i remeneu-ho bé amb una cullera de fusta fins que quedi homogeni. Afegiu farina en porcions i continueu pastant amb una cullera de fusta. L’arrencada serà prou líquid.
Cobriu el bol amb l’arrencada amb paper film i deixeu-lo reposar 12 hores a 20-21 C.
A una temperatura més elevada, la massa pujarà més ràpidament, però no estarà prou saturada d’aromes, és a dir, el pa no serà tan saborós.
L’arrencador pesarà aproximadament 400 g.
Pastar la massa barrejant l’entrant amb altres ingredients
Segon dia. Matí, de 7.00 a 8.00
L’entrant té moltes bombolles i un agradable aroma de llevat. Pastar la massa.
750 g de farina de blat suau tipus 0 (de recepta bàsica)
100 g de farina de blat integral
400 g d’aigua escalfada a una temperatura de 28-30 C (segons la recepta principal)
18 g de sal
400g d'arrencada
Tamiseu tota la farina i dividiu-la en dues porcions iguals.
Introduïu l’arrencador a la galleda de la mescladora, aboqueu-hi l’aigua i remeneu la massa amb l’aparell de la batedora. Amb el mateix accessori, comenceu a pastar la massa afegint la meitat de la farina en porcions.
Afegiu sal a la segona part de la farina i remeneu-ho. Canvieu l'accessori de la batedora per l'accessori del ganxo del processador d'aliments i continueu pastant la massa.
Per fer-ho, afegiu la farina restant en porcions (la segona meitat que es va barrejar amb sal).
Continueu pastant fins obtenir una massa elàstica homogènia, aproximadament, uns 15 minuts.
La massa final ha de tenir una temperatura de 25-26 C.
Primera prova
Introduïu la massa resultant en un recipient (el vidre és ideal), untada amb oli d’oliva verge extra i emboliqueu-la bé amb paper film. Demostreu la massa a una temperatura de 25-26 C.
Recordeu que el temps de prova depèn de molts factors: tipus de farina, humitat de la farina i humitat de l’habitació, temperatura, hidratació, força de fermentació. Per tant, sempre és molt aproximat. L'únic que us podeu centrar és augmentar la prova.
Per tant, la massa s’ha de duplicar (aproximadament 2,5 hores).
Durant aquesta prova, feu el pastat. Pastar és estirar i plegar la massa. Estan fets perquè la massa es faci elàstica i pugi millor durant la cocció.
El primer entrenament es realitza al cap de 50 minuts.
Col·loqueu la massa sobre una superfície de treball lleugerament enfarinada. Traieu lleugerament un extrem de la massa (!) I plegueu-la pel mig. Després feu el mateix amb les altres tres vores. És a dir, segons el principi del sobre. Formeu una bola i doblegueu-la de nou a la tassa per obtenir més proves, embolicant-la amb paper film.
Al cap de 50 minuts, repeteix el plegament. I espereu que la massa es dobli, és a dir, durant aproximadament 1,5 hores més.
Primer model de pa (boulage)
Poseu la massa acabada sobre una superfície de treball, lleugerament espolsada amb farina i dividiu-la en 3 parts. Formeu boles i col·loqueu-les amb la costura cap avall sobre una superfície de treball.
Pausa o repòs
Deixeu reposar la massa sobre una superfície de treball a temperatura ambient durant 30 minuts. Cobriu-lo lleugerament amb paper film.
Forma final del pa amb cistelles
Formeu el pa amb la forma desitjada, tenint en compte la mida de la cistella. Quan formeu un pa, plegueu suaument les vores de la massa cap avall i recordeu de tancar bé la costura. Escampeu-lo lleugerament amb farina.
Folreu la part inferior de la cistella amb paper film i, a sobre, poseu-la amb un tros de tela mullat (fi) perquè la massa tingui sempre un gust lleugerament humit. Col·loqueu la costura de la massa cap amunt i empolsineu-la lleugerament amb farina.
Ja no es pot tocar la massa amb les mans, en cas contrari no pujarà més endavant.
Cobriu la massa amb un drap humit i paper film.
Segona prova final
Deixeu reposar la massa durant 1,5-2 hores a una temperatura de 24-25 C.
Si el forn no s’adapta als tres pans, deixeu-ne un a foc lent a 12 ºC. Estarà llest per coure en unes 3 hores.
Com es pot comprovar si el pa està preparat per coure? Premeu lleugerament amb el dit al mig de la massa. Si la massa és elàstica i torna immediatament al seu estat original, estarà llesta. Si queda una empremta digital, cal esperar més. Però recordeu que sempre heu de començar a coure abans que la massa comenci a caure, si no, més endavant, al forn, no pujarà.
Cuinar pa
Enceneu el forn (amb convecció), col·loqueu una placa de forn o pedra sobre la reixeta que hi ha al centre i poseu-hi un bol petit d’aigua bullint. Preescalfeu el forn a 250 C.
Feu-lo servir en un forn amb funció de vapor.
Tan bon punt el forn s’escalfi fins a 250 C, traieu la safata de forn calenta o la pedra (amb cura, utilitzeu guants de forn i guants de forn), espolseu-la amb farina i gireu amb molta cura els pans a la safata de forn. Vés amb compte, en cas contrari, un moviment equivocat i tot caurà
Utilitzeu una fulla d’afaitar per tallar la massa i poseu la planxa al forn immediatament.
Intenteu fer tot això ràpidament per evitar deixar caure la massa.
Estableix la temperatura del forn a 230 C. I coure el pa durant 30 minuts. Passats aquests 30 minuts, reduïu la temperatura a 200-210 C i coeu-ho al forn durant 15-20 minuts més.
Durant els darrers 10 minuts, obriu la porta del forn i introduïu un ganivet a l’obertura per deixar anar el vapor i formar un cruixent.
Temps total per coure el pa (45-50 minuts).
El pa està llest quan la temperatura dins del pa arriba als 90-95 C.
Refredament
Traieu el pa del forn i poseu-lo sobre una reixeta perquè es refredi. Això és molt important, perquè en aquest moment cal que el pa estigui "saturat" d'oxigen i de tota la humitat que surti. En aquest punt, tota la humitat del centre del pa va a la superfície.
Deixeu refredar el pa unes 2 hores.
Entenc que és difícil, però és necessari i important esperar que el pa es refredi completament.