Esmorzar fred al banc

Però la farina de civada crua em molesta una mica.

Natasha, canvieu la farina de civada per la més tendra "Farina de civada amb segó de civada Nordic Plus" o "Oatmeal Nordic Plus" i fins i tot només per a farina de civada instantània i la farina de civada no us colarà gens a les farinetes.



Encara depèn del gust i les preferències, la meva germana pot menjar civada normal fora de la caixa, però no puc improvisar, substituïu allò que no us agrada pel que realment us agrada

Saborós!

Galina, i amb el que teniu farinetes tan delicioses com una maduixa

i amb el que tens unes farinetes tan delicioses com una maduixa

Cireres congelades. Els flocs es van coure ràpidament, amb poma i canyella .. Plàtan, chia, kefir i llet. No hi ha lli, simplement no el tinc a casa. No he afegit xarops, el plàtan era dolç. Elaborat en un recipient de 400 ml. Realment em va agradar.

Vaja, no cal afegir cireres de lli si té chia

Els omega-3 vegetals són abundants en llavors de lli i chia, verdures i verdures de color verd fosc i algues que creixen en aigües fredes i clares.
Els àcids grassos omega-3 es consideren essencials, ja que el cos humà no els pot produir o, amb l'edat, perd la capacitat de sintetitzar-los. Els hem d’aconseguir amb menjar.

vaja que tens cireres

Així que tinc 4 cirerers.

No estic als vostres arbres, sobretot m’encanten les maduixes i els cirerers, per la resta respiro més uniformement

No estic als teus arbres

Els arbres tenen 50 anys, l’alçada és de 8-10 m. Us podeu imaginar quantes cireres hi ha. Un arbre, el més madur, és picat per les merles, aquesta cirera és la més sucosa i dolça. Els altres tres es mantenen fins a la collita. Em vaig posar exactament un cubell al congelador, ja no el necessito. Recollim la resta i la distribuïm als amics.

Recollim la resta i la distribuïm als amics.

Tant de bo visqués tan lluny de tu

Un arbre, el més madur, és picat per les merles, aquesta cirera és la més sucosa i dolça.

Vam tenir una història així amb l’Irga, de manera que es guarden cintes fetes de teixit suau sota una làmina metàl·lica, flutja al vent, brilla i riuen, els ocells deixen d’atacar, però a tothom li encanten les erugues dolces

Iogurt, chia, xarop de grosella vermella, farina de civada de 4 grans, raïm congelat, pera

I he fermentat llet al forn, 5 cereals, gerds congelats, una culleradeta de xarop d’auró.
Gràcies per descarregar el congelador, he congelat una gota de fruita, però tot menteix i no l’utilitzo de cap manera.

I he fermentat llet al forn, 5 cereals, gerds congelats, una culleradeta de xarop d’auró.

Gràcies per descarregar el congelador, he congelat una gota de fruita, però tot menteix i no l’utilitzo de cap manera.

Com vaig escriure a la recepta: "Amb aquesta farineta, va desaparèixer el problema de les melmelades obsoletes i les baies congelades" Ara pràcticament no cuino melmelada, tot es congela.

Iogurt, plàtan congelat, chia, lli, xarop de grosella congelada, cereals de 4 gra, poma i raïm congelat

De nou, a part de les farinetes, el cos necessita aquest esmorzar. Molt bé, ho sento, l’intestí s’ho pren.
Alternaré amb farinetes

[Irina]

Irina, Periòdicament tampoc faig farinetes al pot, però cuino, però passa un temps i comença a faltar terriblement

Alternaré amb farinetes

I alterno!)

Esmorzar futur: 5 cereals, gerds congelats, demà hi afegiré pinyons, potser alguna cosa més, ja veuré

[Irina]

Irina, els pinyons són un molt bon afegit, però sense anar massa lluny, també hi afegiria fruits secs o baies seques

[Tatyana1103]

Tatyana1103, sí, sí, només una mica de fruits secs. Hi ha albercocs secs, hi ha prunes seques i dàtils (!), Podeu afegir un arc en lloc d’almívar

[Irina]

Irina, els pinyons són un molt bon afegit, però sense anar massa lluny, també hi afegiria fruits secs o baies seques

Tanya! Tens una composició molt interessant! Haureu de provar amb chia!
A la meva recepta

"OATMAN (RAW) EN FORMATGE I KEFIR AMB BADES, FRUITA SECA, NUTS (ESMORZAR SALUDABLE O SOPAR DIETÈTIC)"

L'Anya va aconsellar fregir els flocs una mica en una paella. El sabor es millora, apareix un sabor a nous. Faig això, m’han agradat els consells. Jo també el vaig portar aquí. Espero no ofendre això!
I vaig agafar la vostra versió als marcadors i, si tinc iogurt fresc, la provaré definitivament. Chia hi és.

[Rada-dms]

Rada-dms, i em vaig oblidar d’aquest consell !!! La propera vegada haureu d’intentar fregir

i les dates (!), podeu afegir un arc en lloc de xarop

Un parell de dàtils en lloc d’almívar poden ser, necessiteu almenys una mica de dolç, en cas contrari serà àcid si la base és el quefir o el iogurt i els gerds són àcids després de descongelar-los.

Haureu de provar amb chia!

Si s’afegeix chia al formatge cottage, no hi haurà cap efecte notable, ja que el kefir i el iogurt més líquids donen un efecte gelificant lleuger, al gust de chia.

A la meva recepta "OAT (RAW)

Sempre faig servir només farina de civada seca, m’agrada afegir-hi segó de civada.

L'Anya va aconsellar fregir els flocs una mica en una paella. El sabor es millora, apareix un sabor a nous.

Ho vaig fer, molt saborós, només llavors no calen les nous. Per alguna raó, els meus fruits secs no els agraden gaire en aquesta farineta, excepte els pinyons

Espero no ofendre això!

Olenka, és possible ofendre amb bons consells

[Tatyana1103]

TAMBÉ utilitzo farina de civada seca, només s’anomena la recepta per emfatitzar que no està bullida, sinó crua (seca). Barrejo mató amb iogurt. Resulta més gruixut. Només volia suggerir assecar una mica la civada per canviar-la.
Amb la chia, també m’agrada la gelea de nabius, la llet al forn fermentada. Però en aquest tipus d’esmorzar no m’ha semblat afegir-lo. Així doncs, gràcies de nou i m’alegro que els gustos coincideixin.




Tatyana1103, però estic d'acord que aquí les fruites seces no són molt aspres. Al meu marit, però, li encanta la mel amb nous, però només picada i torrada.
Ah, és una llàstima que la chia sigui a la ciutat, si no, l’hauria clavat per demà! Gràcies, Tanyusha, segur que ho intentaré, fa temps que no ho faig. Varen ser lliurats de danys!

Olenka, moltes gràcies de nou per passar per aquí i pels consells. No ho vaig indicar a la recepta, potser una de les noies ho posarà en servei. Jo mateix encara no puc aprofitar els consells de Marinochka (marika33) i provar amb el card de llet

[Tatyana1103]

Tatyana1103, genial! Amb el card de llet ets brillant. Junts, recollirem una guardiola amb opcions útils.

Ho va fer. Al matí recte, ahir no hi havia força. Abans de la feina: 2 hores de conducció, vaig decidir arriscar-me.
És diví !!!!
Només fruita congelada de mango + melmelada de maduixa. Però que boníssim!
I quin espai per a la imaginació!

Moltes gràcies per la recepta!

[OlgaOlga]

OlgaOlga, M'alegro que us hagi agradat la recepta. Cuineu per a la meva salut. Als camperols els encanta aquesta farineta de tant en tant, faig un descans per no avorrir-me i torno a cuinar molt a l'estiu, quan no tinc ganes de calor i una gran varietat de baies i fruites. Les farinetes també són bones, que resulten bastant satisfactòries, n’hi ha prou per al petit fins al final de la classe i el marit resisteix fàcilment