On comença el desglossament dels aliments? |
|
Els temps passats es caracteritzaven per una hiperdinàmia: alta activitat motora i mobilitat. Ara ens trobem cada cop més amb el fenomen contrari: la inactivitat física, que es manifesta en una mobilitat baixa, un estil de vida sedentari. La inactivitat i la "fam muscular" provocada tard o d'hora condueixen a conseqüències adverses i, sobretot, a la interrupció dels processos metabòlics i de tota la vida del cos. Això no pot sinó afectar l’esfera neuropsíquica, en què comencen a sorgir diversos trastorns. Sovint es tornen persistents i extremadament difícils de tractar. La nostra actitud envers els aliments també ha canviat. La deficiència nutricional centenària fins a epidèmies massives de fam ha estat substituïda en les darreres dècades per hiperfàgia (menjar en excés). Atesa l'excessiva assimilació de substàncies energètiques (calories) per part del cos, que es produeix com a conseqüència d'un menjar sistemàtic sistemàtic, el consum d'energia es redueix cada vegada més. Aquest procés no només implica mecanismes biològics, sinó també psicològics. Les persones propenses a menjar en excés, amb el pas del temps, comencen a recórrer cada cop més al menjar quan el cos no ho requereix. Els atrau "a berenar" en absència real de fam. Se sap, per exemple, que les persones amb sobrepès mengen amb més freqüència, fins i tot quan no cal menjar, i, a diferència de les persones primes, es priven de l’oportunitat de diferenciar amb precisió tant la sensació de fam com la sensació de sacietat. I l’últim element constitutiu de la tríada és la hiperpsíquia. Es refereix a l’augment dels requisits per a les reserves internes de la psique, les sobrecàrregues constants que experimenta una persona a causa de l’abundància del flux d’informació, que ha assolit un volum sense precedents, sobretot ara, durant el període de la revolució científica i tecnològica.
La neurosi sovint es desenvolupa en el context d’un debilitament del sistema nerviós, que és conseqüència de la fatiga física i mental, d’un procés infecciós (grip, amigdalitis, pneumònia, etc.), una malaltia a llarg termini dels òrgans interns. Diverses malalties relacionades amb l'edat també poden contribuir al debilitament del sistema nerviós. En l’aparició de la neurosi, també hi juguen tot tipus de traumes mentals en la vida personal, familiar o social. Al mateix temps, l’actitud dels altres és molt important. Una persona amb un sistema nerviós debilitat és especialment sensible als efectes de factors externs (un comentari comú, completament inofensiu, el pot desequilibrar), reacciona davant d'ells de manera més aguda. La lesió i la vulnerabilitat són els primers signes de debilitament i esgotament del sistema nerviós. La causa provocadora immediata de la neurosi pot ser tant un trauma mental molt fort, com més feble, però d’acció prolongada. Aquests darrers, en resum, també condueixen al desenvolupament de la neurosi. En alguns casos, parlem de situacions traumàtiques agudes i de psicotraumatisme agut. Sovint s’inclouen esdeveniments que infringeixen dràsticament o amenacen amb alterar tota la nostra forma de vida habitual: la mort dels éssers estimats, una malaltia greu, problemes laborals, conflictes familiars, fracassos en les relacions personals (decepció en un amic, trencament amb un ésser estimat).En altres casos, parlem d’una situació traumàtica crònica que existeix des de fa molt de temps. És bastant difícil enumerar totes les seves opcions, ja que es pot atribuir a aquesta categoria qualsevol esdeveniment que ens mantingui en un estat de tensió durant molt de temps o que provoqui experiències desagradables i opressives. Sovint un estímul verbal és el moment "inicial" de l'aparició d'una neurosi. N’hi ha prou amb dir que, sota la influència de les paraules escoltades o llegides, una persona es ruboritza o es torna pàl·lida, els batecs del cor s’acceleren o disminueixen, la respiració canvia el ritme, etc. La paraula conté càrregues directament oposades: pot curar-se, però també pot causar malalties. És impossible no recordar el dictamen de l'antic fabulista grec Esop: "La nostra llengua és la millor i la pitjor que hi ha al món sencer". I això és el que diu un vell proverbi oriental: "Una ferida d'una llança és tractable, però una ferida d'una paraula és incurable". La força de l’efecte traumàtic d’una paraula està determinada per la importància de la informació per a una persona, és a dir, com diuen els experts, no depèn de la part quantitativa, sinó de la part semàntica del missatge. Per tant, una burla sobre l’aspecte d’un es converteix en un greu trauma mental, per un altre: una bagatel a la qual no presta cap atenció. O, per exemple, es pot desenvolupar una neurosi en una persona en veure un foc que destrueix la seva propietat. Al mateix temps, la condició dolorosa no és causada per la intensitat de la llum, no per l’efecte tèrmic dels rajos de calor, sinó per la informació que comporta l’aparició de mobles en flames, coses, objectes estimats per a una persona, etc. En canvi, es produeix una cremada per contacte estret amb una flama independentment de la importància informativa del que està passant. Per entendre el mecanisme d’acció del trauma mental, el concepte de predicció probabilística aporta molt de valor. Què es? Les dades experimentals mostren que al cervell hi ha un procés de comparació de la situació real i la que esperem. Això és molt important, ja que us permet preparar-vos per als propers esdeveniments. Així, doncs, una oreneta que busca un insecte no l’aconsegueix, repetint el trajecte del seu vol, sinó que s’esforça a través del camí, no cap a l’insecte, sinó fins a un punt determinat de l’espai, on (d’acord amb la seva experiència passada) és probable que es trobi simultàniament amb l’insecte. Qualsevol canvi inesperat de la situació comporta un desajustament entre l'esdeveniment esperat i el que s'ha produït. Com més gran sigui aquesta discrepància, més probable és la possibilitat d’una crisi nerviosa.
Tot el que d’una manera o altra afecta el seu futur és molt significatiu per a una persona. Es troba davant la necessitat de prendre una decisió: què fer en el futur? Depenent de la decisió que prengui, el seu destí pot desenvolupar-se de maneres diferents. Fins que una persona ha escollit alguna línia de comportament i ha començat a actuar d’acord amb ella, té tensió, ansietat i ansietat. La situació en què es troba continua tenint un efecte causant de malalties sobre ell. ... Un home està assegut a la recepció de la clínica. Fa molt de temps que té una úlcera d’estómac. Durant molt de temps, va ser tractat amb diversos èxits. Els metges van recomanar una intervenció quirúrgica. Però dubta, sabent perfectament que això és necessari per desfer-se de la malaltia, però alhora té por de la propera operació. Durant 2 mesos, no ha pogut prendre cap decisió final. Va començar a dormir pitjor, es va tornar irritable, irascible i va reduir l'eficiència. Es va fer difícil comunicar-se amb ell, ja que totes les converses es redueixen invariablement a una pregunta: ser operat o no? Hi ha manifestacions evidents de neurosi.Finalment, un especialista de bona reputació li va recomanar una cirurgia. I una cosa estranya: semblaria que l’ansietat i l’ansietat haurien d’augmentar. I una persona se sent diferent. Es va tornar més tranquil i el son va millorar. La clau és que ara sap amb seguretat que l’operació l’espera. El factor psico-traumàtic perd la seva importància, com a conseqüència del qual els símptomes neuròtics disminueixen i desapareixen. Per a la majoria de la gent, el trauma mental no és una cosa que es dirigeix al passat, sinó una cosa que suposa una amenaça per al futur, cosa que provoca una sortida, una línia de comportament específica. Si una neurosi és una reacció dolorosa, per exemple, a la mort d'algú proper, l'efecte traumàtic del que va passar és important a la llum del futur. Una persona plora i experimenta no tant el fet de la pèrdua com el seu futur destí: “Com vaig a viure ara? Per a qui em deixes? " I els reconfortants, per regla general, suggereixen involuntàriament la perspectiva d’una sortida a aquesta situació: "Teniu fills que us necessiten, per als quals heu de viure ...", etc. Sovint, una situació de conflicte insoluble per a una persona determinada condueix al desenvolupament d’una malaltia. Un dels nostres pacients va desenvolupar una neurosi pel fet que al cap de sis mesos no es va resoldre la qüestió de si desenvoluparia un tema a l’institut del qual era ajudant d’investigació o si hauria de fer un llarg viatge de negocis a una de les fàbriques del país. Cada mes la direcció prenia una o altra decisió, i aquest empleat es veia obligat a canviar els seus plans una i altra vegada per reconstruir el programa de recerca. Aquesta incertesa a llarg termini de la situació, que provoca un estat d’estrès emocional persistent, sovint serveix d’impuls per a l’aparició de la neurosi. Això és especialment clar en aquells casos en què els esdeveniments que són importants per a una persona canvien en una o altra direcció, cosa que no li permet escollir algun tipus de posició ferma, el fa fora de la rutina, com va passar amb el nostre pacient.
Basant-me en la meva experiència clínica, puc dir que els esdeveniments que condueixen a una complexa lluita interna d’aspiracions conflictives són molt traumàtics per a una persona. Per tant, una dona que sé que tenia una neurosi després d’haver conegut la traïció del seu marit. No el podia perdonar per traïció i anava a divorciar-se, però alhora no va poder decidir sobre aquest pas, ja que entenia la necessitat de preservar la família pel bé dels fills. Conviure forçadament amb una persona per la qual no sentiu res més que hostilitat, la necessitat de mantenir-vos en una situació desfavorable en contra de la vostra voluntat, fer negocis que no es corresponen amb les creences i principis de la persona, l’amor i l’odi del nen cap a un pare alcohòlic: aquests són exemples de conflictes interns entre el deure i el sentiment, que sovint contribueixen al desenvolupament de la neurosi. L’exposició a factors psicògens pot ser aguda o crònica. Molts problemes, que de moment no van provocar reaccions doloroses, semblen acumular-se i preparar gradualment una crisi nerviosa pel mecanisme del "bol desbordant". Una causa freqüent d’avaries és el psicotrauma rebut durant la primera infància. La pèrdua o la malaltia dels éssers estimats, les disputes o el divorci dels pares provoquen canvis en l’estat mental dels fills.El fet que per als adults sigui un factor que no mereixi atenció, per a un nen amb el seu sistema nerviós encara no enfortit juga el paper d’un greu trauma mental que deixa empremta durant molts anys. En certes condicions, aquest trauma mental ja a l'edat adulta pot "sonar" de nou i provocar el desenvolupament de la neurosi. Tarnavsky Yu.B. |
Les possibilitats de mantenir la salut neuropsíquica en humans són força grans. I, tanmateix, sota la influència de diversos factors desfavorables, poden disminuir en un grau o altre. Sobretot, segons els científics, hi contribueixen les tres circumstàncies següents: hipodinàmia, hiperfàgia i hiperpsíquia.
Per descomptat, la triada descrita no esgota les causes de la neurosi. Hi ha moltes d’aquestes raons. Anomenem-ne alguns, els més significatius.
L’espera d’un esdeveniment desagradable, els intents de predir-ne les conseqüències, de vegades poden causar tensió i ansietat encara més nervioses que el propi esdeveniment. La situació d’incertesa, desconeixement, incertesa: aquests moments sovint contribueixen a la “col·lisió” dels processos nerviosos.
El desenvolupament de la neurosi també es pot facilitar amb les representacions saturades afectives a llarg termini, que una vegada van tenir una forta influència en la psique humana. Creen una mena de "punt adolorit" a l'escorça cerebral. I tots els moments traumàtics relacionats amb aquest "punt adolorit" es viuen especialment de manera aguda. Per tant, si una persona en el passat va tenir un llarg conflicte familiar que va provocar un trencament neuròtic, en el futur tot allò que d’alguna manera hi estigui relacionat serà experimentat especialment dolorosament i tindrà un impacte negatiu.
| L’estructura i la composició química de les fruites i les verdures |
|---|
Noves receptes
